サドル調整

サドルの高さと前後位置が自分に合っていなかったのだろうか
・右足膝外側に違和感。
・坐骨が「点」で痛い。
・両手にムダに体重がかかる。

シートポスト　5mm下げ
サドル 　　　　5mm前へ

しばらくはこの位置で様子をみる。

大変参考になった雑誌。

（Bicycle CLUB 9月号）