Ciao,tutti！

午前中にローラー乗ろうと準備していたら、外はいい天気・・・
久しぶりに外を走った。

今日3/4は「さんしんの日」
地元琉球放送では「ゆかる日まさる日さんしんの日」と題して読谷村文化センター鳳ヒールを中心に特別番組を編成し、放送している。20回目も迎える今年はUSTREAMでの配信も行っているようだ。

今日は、読谷村文化センター往復のポタ。

目的地直前の読谷村伊良皆のファミリーマート
お腹すいたので、オニギリとコーラを補給し、鳳ホールへ。
メイン会場の音響はこの方が担当しているので、様子みたかったのだが、いかんせんジャージ姿は目立つし、まわりの視線がﾁﾄｲﾀｲ・・・
そんなわけで、会場を後にし、ｿｯｺｰでかえりました。

んで、ハンドルについては、振動吸収性はかなりいい。
ポジション敵には微妙に違和感があり、帰りは肩が痛くなった。
要調整・・・

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TIME 1h44min51sec
DIST　44.77km
Speed Ave　25.6km/h　Max　53.6km/h
CAD　Ave 75rpm　Max 132rpm
HR　　Ave 148bpm　Max 172bpm
消費カロリー　806kcal
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