Ciao,tutti！

来月の人間ドックまでにあと3kgほど体重を落としたいHuztakです。
ジテツウ＋α（月サイ）では、なかなか達成できそうにもないので、出来る限りローラーに乗ることにした。

コレまでの記録を見るとほぼひと月ぶりのローラー（涙）
ん～～～怠けてます。（汗）

この方のブログを良く見ます（冒頭の○○な者です。の文章がイイ！）が、ストイックなまでの取り組みようです。見習わなければなりません！

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TIME　　30分58秒
SPEED　Ave 33.8km/h　Max 55.5km/h
CAD　Ave 86rpm　Max 119rpm
HR　Ave 144bpm　Max 168bpm
DIST　17.44km
消費カロリー　226kcal
体重　70.6kg
体脂肪率　19%
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