2013年01月19日
自分でもビックリ
お昼前から、自走にて恩納村コミュニティーセンターにゼッケン交付を受けに。
会場でひととおり挨拶も済ませ、午後4時に帰宅。
乳酸たまって、腿が痛い・・・
今の脚では、ノーマルクランクきついのかなぁ・・・（涙）
さて。
明日の美ら島オキナワCenturyRunの準備
ロードバイク2台をFDに積み込んだ。
うまくいった。
会場でひととおり挨拶も済ませ、午後4時に帰宅。
乳酸たまって、腿が痛い・・・
今の脚では、ノーマルクランクきついのかなぁ・・・（涙）
さて。
明日の美ら島オキナワCenturyRunの準備
ロードバイク2台をFDに積み込んだ。
うまくいった。
Posted by Huztak at 19:00│Comments(4)
│Biciclette
この記事へのコメント
こんばんわ。
「腿が痛い・・・」クランクの長さも変ってるんでしたっけ。長さが変ると回し方も変ります。重いギアで踏みすぎてるのかもしれませんね。
まずは軽いギアでコンパクトと同じケイデンスで回すとこから始めてもいいかもしれません。あと気持ち大きく回す・・・って私も人に言われた事なんですけどね（でもREDのコンパクトクランクも買いましたよね・笑）
「腿が痛い・・・」クランクの長さも変ってるんでしたっけ。長さが変ると回し方も変ります。重いギアで踏みすぎてるのかもしれませんね。
まずは軽いギアでコンパクトと同じケイデンスで回すとこから始めてもいいかもしれません。あと気持ち大きく回す・・・って私も人に言われた事なんですけどね（でもREDのコンパクトクランクも買いましたよね・笑）
Posted by バットトレイン at 2013年01月19日 22:51
こんばんわ！
私は家内とまーさんスイーツコースに
参加します！
お互いに楽しみたいですね。
ちなみに、FDってロードが２台も入るんですね、ビックリです！
私は家内とまーさんスイーツコースに
参加します！
お互いに楽しみたいですね。
ちなみに、FDってロードが２台も入るんですね、ビックリです！
Posted by そばぼうろ
at 2013年01月19日 23:11
at 2013年01月19日 23:11＞バットさん
クランク長は一緒ですね（170mm）
帰宅後に道中を思い起こしてみました。
ノーマルクランクなのに、コンパクトクランクと同じギア比でまわしていました。
ご指摘のように、ケイデンスを意識したほうがいいかもね。
＞気持ち大きく回す
意識してみます。ありがとう！
手元にSRAM REDなコンパクトクランクありますが、もう少しノーマルクランクで勉強してみます。
クランク長は一緒ですね（170mm）
帰宅後に道中を思い起こしてみました。
ノーマルクランクなのに、コンパクトクランクと同じギア比でまわしていました。
ご指摘のように、ケイデンスを意識したほうがいいかもね。
＞気持ち大きく回す
意識してみます。ありがとう！
手元にSRAM REDなコンパクトクランクありますが、もう少しノーマルクランクで勉強してみます。
Posted by Huztak at 2013年01月19日 23:11
＞そばぼうろさん
そうなんですよ～。
FDにロードバイク2台って自分でもびっくりです。
そうなんですよ～。
FDにロードバイク2台って自分でもびっくりです。
Posted by Huztak at 2013年01月21日 09:47
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